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睡觉流口水对身体非常不好!要注意
发布时间:2021-06-13 09:30:36

症状从寒起,寒从脚生。虽然离气象标准上的秋季还有一段时间,冷空气的到来却让深圳人感受到一丝凉意。今日最低气温24℃,最高气温29℃。

当秋风起时,DUDU猫建议时髦的深圳女孩,不要再“露肩、露脐、露脚”了,因为养生学家说,秋后“三露”会生症状的。从处暑、白露、秋分再到寒露,一路走来,DUDU猫一直在追寻秋的脚步。如今,全国大部分地区秋意正浓。

在秋风的催促下,吉林的长白山、北京的香山、四川的九寨沟、湖南的张家界都变得满山红叶、层林尽染。而本月19日就是重阳节,去梧桐山登高望远,是不是也会收获满目秋色?在秋高气爽这个天气的主旋律之下,深圳自然也不例外。一方面受大陆高压控制,另一方面还不断有冷空气扩散南下,褪去了炎热的外衣,深圳虽然不会出现持续降温的情形,可温度也不会明显回升。

直至周末,天气都以多云为主,最低气温24℃左右,最高气温29℃上下。虽然天气转凉,爱美的时尚女性仍把“露肩、露脐、露脚”坚持到底。养生学家告诉DUDU猫,这样会引发腰腹痛和颈椎症状。

秋季早晚温差大,而且又多雨,喜欢赤脚穿时尚凉拖鞋的女性极易受寒着凉,导致子宫、下腹部血液循环不畅,造成经期提前或延迟,严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。因此,从今天开始,不要再赤脚穿凉拖鞋了。尤其在空调房里,最好再套上一双薄丝袜。

如果你喜欢穿吊带衫或者露背装,不巧又有颈椎症状,记得秋风起时,在外加件镂空的小外套,或者披条质地柔软的丝巾。专家解释说,颈背肌肉很容易因寒气侵入诱发颈椎症状,秋凉后,应尽量少穿露肩、露背装,以免颈椎、腰椎受寒。至于不要露肚脐,则是因为肚脐是全身最薄弱的部位,它位于腹部中心,又恰是小肠及腹腔神经丛的位置所在,对冷热刺激较为敏感。

肚脐着凉轻则肠管痉挛,腹部隐痛,重则内环境紊乱,导致肠炎腹泻。

秋季阳气渐收,阴气渐长,是阳消阴长的过渡阶段。由于日照减少,气温渐降,草枯叶落,花木凋零,到处是一派肃杀的景象,人生活在这样的环境中,因景触情,往往会产生凄凉、忧郁、悲悉等伤感情绪。中医学也认为秋应于肺,在志为忧,如再遇上不称心的事,极易导致心情抑郁。

有人作过研究,人在心情愉快的时候,体内一些有益激素、酶和乙酰胆碱会增加分泌,使血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态,有利于身心健康。相反,如果终日郁闷忧伤,就会使这些有益激素分泌紊乱,内脏功能失调,而引发胃痉挛、高血压、冠心症状等。为此,古人认为秋季的精神养生应做到“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,以收智的眼光看待自然界的变化,或外出秋游,登高赏,令心旷神怡,或静练气,收敛心神,保持内心宁静。

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